Muskelfunktionsdiagnostik

Ziele:

• isometrische Kraftmessung verschiedener Muskelgruppen (Back-Check)
•  Feststellung des Ist-Werte der Kraftfähigkeit und Vergleich zur Normbasis von wissenschaftlich fundierten Referenzwerten)
• Feststellung der Muskeldehnfähigkeit sportartspezifisch relevanter Muskelgruppern (nach Dr. Janda)
• Computerunterstützte Analyse der Ganzkörperstabilität und Balance (MFT-Test)
• Erstellung eines individuellen Maßnahmenkataloges
• Erlernen gezielter Übungen unter fachlicher Anleitung

Ablauf

• Computerunerstützte Kraftmessung relevanter Muskelgruppern durch Back-Check
• Manuelle Diagnostik der Dehnfähigkeit relevanter Muskelgruppen (nach Dr. Janda)
• Feststellung der Ganzkörperstabilität anhand des MFT-Balance-Tests (Computeranalyse)
• Computeranalyse der Meßdaten
• gemeinsame Besprechung und Interpretation der schriftlichen Ergebnisse
• individuelles Trainingsprogamm auf der Basis der erhobenen Meßdaten
• allgemeine, gesundheitsorientierte Übungen zur Stabilisierung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit
• personal-training unter fachlicher Anleitung
• Re-Check nach 3-4 Monaten

Dauer: Erstanalysen und Übungsanleitung: 60 Minuten, Re-Check: 60 Minuten